Cuide-se no Carnaval!!

• Beber muito líquido durante a festa;
• Comer a cada três horas;
• Ingerir pequenas porções em várias refeições diárias;
• Evitar carnes e lanches gordurosos;
• Não ficar sem comer para emagrecer;
• Leve barras de cereais;
• Não coma em lugares sem higiene adequada;
• Se for beber álcool, intercale água ou suco de fruta entre um gole e outro;
• Mantenha o estômago com algum alimento, mas não exagere;
• Durma bastante e evite emendar um dia no outro;
• Vista roupas confortáveis e, de preferência, produzidas com tecidos naturais como algodão que permitem a transpiração da pele;
• Vale lembrar também dos cuidados com as doenças sexualmente transmissíveis, principalmente a aids e a hepatite, por isso o sexo seguro nunca é demais.