Como vocês andam cuidando da saúde da boca? Não me digam que são daqueles que só vão ao dentista quando o dente começa a doer?
Convivendo com os colegas dentistas e trocando informações, percebi que é verdadeira aquela frase que "a saúde começa pela boca", não se referindo apenas a escolha dos alimentos, mas aos cuidados com a boca mesmo.
O hábito de escovar os dentes, passar o fio dental e usar enxaguatório (quando necessário) é pouco. Precisamos mesmo fazer uma visita ao dentista uma vez ao ano para uma revisão e até mesmo uma limpeza mais profunda.
Fiquei abismada ao saber que o câncer de boca está crescendo entre a população brasileira. E um dos fatores é a má higienização. Para saber mais click
aqui.
Eu também já fui de só ir ao dentista quando sentia algum problema, mas no ano passado resolvi mudar esse pensamento e fiz um plano de saúde odontológico para fazer uma revisão e todo o tratamento necessário por um preço mais acessível. Terminei o primeiro tratamento, mas já está marcada a próxima visita para uma nova revisão. A saúde da minha boca também se tornou algo prioritário.
Abaixo algumas dicas que copiei do site da
Colgate:
Como garantir uma boa higiene bucal?
Uma boa higiene bucal é uma das medidas mais importantes que você
pode adotar para manter de seus dentes e gengivas em ordem. Dentes
saudáveis não só contribuem para que você tenha uma boa aparência, mas
são também importantes para que você possa falar bem e mastigar
corretamente os alimentos. Manter uma boca saudável é importante para o
bem-estar geral das pessoas. Os cuidados diários preventivos, tais como
uma boa escovação e o uso correto do fio dental, ajudam a evitar que os
problemas dentários se tornem mais graves. Devemos ter em mente que a
prevenção é a maneira mais econômica, menos dolorida e menos preocupante
de se cuidar da saúde bucal e que ao se fazer prevenção estamos
evitando o tratamento de problemas que se tornariam graves. Existem
algumas medidas muito simples que cada um de nós pode tomar para
diminuir significativamente o risco do desenvolvimento de cáries,
gengivite e outros problemas bucais:
- Escovar bem os dentes e usar o fio dental diariamente.
- Ingerir alimentos balanceados e evitar comer entre as principais refeições.
- Usar produtos de higiene bucal, inclusive creme dental, que contenham flúor.
- Usar enxagüante bucal com flúor, se seu dentista recomendar.
- Garantir que as crianças abaixo de 12 anos tomem água potável
fluoretada ou suplementos de flúor, se habitarem regiões onde não haja
flúor na água.
E se vocês ainda não têm esses cuidados, que tal começar marcando uma visita ao dentista nesta semana?
