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terça-feira, 30 de abril de 2013

Análise de Abril



Hora de analisar o mês que termina. Abril foi um mês de mudanças, pequenas mudanças. Eu queria que fosse de grandes mudanças, mas não deu.

Das 3 coisas que determinei (olha o post aqui) para este mês, só consegui fazer duas e uma nem tão completamente assim. 

Consegui destralhar tudo que surgiu na minha frente aqui em casa. Não foi uma coisa por dia, mas quando surgia eu não tive piedade e fiz doação, reciclei ou simplesmente joguei no lixo. Ganhei mais espaço na estante e nos armários pelo menos.

Consegui usar adoçante na maioria dos líquidos que tomei, só não foi possível 100% porque, às vezes, já vinham adocicados e eu não resisto a um cafézinho, principalmente. E o mesmo aconteceu com o refrigerante, tomei uns 3 durante o mês [:(].

E quanto a atividade física: nada, nada, nada, nada. Vou tentar a caminhada na orla da cidade. É uma atividade que gosto, sem falar nos "gatos" que estão durante o percuso. É um incentivo a mais [;)].

Mas pelo menos algo que não coloquei na lista, pois achei que não ia consegui, comecei esse mês: poupar 10% dos meus redimentos. #Felizporisso

Agora planejar Maio, vamos ver quais serão minhas metas...

E o seu mês de abril, como foi? Planos colocados em prática??? Conte-me!

 

segunda-feira, 29 de abril de 2013

Semana de Provas


E a semana começa tensa. A partir de hoje terei, todos os dias, provas na faculdade. Respirar no feriado de 1º de maio nem pensar, vai ser de estudos também. 

A pior parte de estudar é essa, a de fazer prova, mas adoro o ambiente de sala de aula, as conversas, brincadeiras, amizades, paqueras e até brigas, por que não??? [:D]. No final tudo dá certo.

Bem, passei só para desejar uma ótima semana e dizer o motivo de ficar ausente durante essa semana. 

 

sábado, 27 de abril de 2013

Esmalte da Semana: Paris Petit Rose, O Boticário

O esmalte escolhido da semana foi emprestado por uma amiga... Quando vi nas unhas dela, achei lindo... E pedi para usar.

É o Paris Petit Rose, do O Boticário.

Adorei, pois seca super rápido e uma camada só já deixa as unhas perfeitas. Ah, não reparem nas minhas cúticulas, estou tirando o mínimo possível e mesmo assim ainda aparecem umas pelinhas levantadas [:(].

Já experimentaram os esmaltes do O Boticário??? Eu gostei!!


sexta-feira, 26 de abril de 2013

Filme: Invasão a Casa Branca

Sábado passado foi dia de cinema, pipoca e refrigerante. Não há programa mais gostoso para uma tarde, depois de passar a manhã tendo aula de pós-graduação.

Escolhi o filme A Invasão da Casa Branca, que apesar de algumas falhas durante a história, não deixou de ser diversão.

Sinopse:
Mike Banning (Gerard Butler) é um dedicado funcionário do serviço secreto americano, que tem por função proteger o presidente Benjamin Asher (Aaron Eckhart) e sua família. Ao levá-los para uma festa de Natal, uma intensa nevasca faz com que o carro em que estão o presidente e sua esposa, Margaret (Ashley Judd), sofra um acidente. Mike consegue salvar Benjamin, mas a primeira-dama morre. A partir de então, Mike é deslocado para um serviço burocrático de escritório em Washington, que ele detesta. Dezoito meses depois, a Casa Branca é atacada por terroristas norte-coreanos. Percebendo o pânico na população e o perigo que o presidente corre, Mike segue para a Casa Branca para ajudar no que pode. Com toda a equipe de segurança local dizimada, ele se torna a única esperança dentro da Casa Branca para combater os terroristas e salvar o presidente. 

E se você quiser fazer a crítica ou recomendar algum filme aqui no Mural, escreva para a gente: lindah75@hotmail.com, com o Assunto: Cinema. Queremos sua participação e teremos o maior prazer em publicar aqui.


quinta-feira, 25 de abril de 2013

Livro: O que realmente importa?




Acabei de ler o livro O que realmente importa?, de Anderson Cavalcante. Ganhei esse livro de uma amiga no meu niver e estava ansiosa para saber seu conteúdo.

É um livro de auto-ajuda, explica o quanto, às vezes, perdemos tempo com coisas pequenas e esquecemos das mais importantes, como nossa família e bem-estar.

Algumas coisas eu já colocava em prática, como cuidar da minha saúde e de mim mesma. Pelo menos foi essa uma das metas para 2013, a qual estou seguindo rigorosamente.

Gostei do livro e vou emprestá-lo para umas amigas que estão precisando de uma chacoalhada e precisam aprender o que realmente importa na vida.

Vocês já leram esse livro? Indicam algum?? Deixe seu depoimento!


#Destralhamento30dias - 24º dia: pilhas

Descarregadas não servem mais. Descartadas no posto de coleta. Lixo.



quarta-feira, 24 de abril de 2013

Kit Presente Dia das Mães

Dia das Mães está chegando e ficamos na dúvida de como vamos presentear aquela pessoa mais importante de nossas vidas.

Eu vou trazer alguns kits de perfumaria e cosméticos que as consultoras parceiras do Mural estão demonstrando. Quem sabe um deles pode ser o jeitinho de sua mãe?

Avon:

Estojo Luiza Brunet


Colônia Desodorante.100 ml • Avon Delineador para Esfumar Olhos. Preto. 1,14 g • Avon Máscara Ultra-Alongadora à Prova D’água para Cílios. 7 g • Caixa Presenteável Dia das Mães
Valor: R$ 39,90

Estojo Renew Platinum


 Avon Ultra Color Rich Colordisiac Batom. 3,6 g • Noite Tourmaline Emulsion Emulsão Hidratante Intensiva Anti-Idade. 50 g • Creme de Limpeza Facial 2 em 1. 50 g • Embalagem Presenteável G
Valor: R$ 57,99
Mary Kay:

Olhar express
Demaquilante para Área dos Olhos + Ultimate Máscara para Cílios + Lápis Retrátil para os Olhos Black
Valor: R$ 130,00


Sistema Anti-idade de Cuidados com a Pele TimeWise®
Creme de Limpeza 3 em 1 + Hidratante Redutor de Linhas de Expressão + Solução Diurna + Solução Noturna + Bolsa Especial
Valor: R$ 269,00
  
Natura:
Kit Todo Dia
1 sabonete líquido para o corpo 150 ml. 1 desodorante hidratante de banho com enxágue 150 ml. 1 desodorante hidratante corporal 200 ml. 1 embalagem de presente sacola PP.
 Valor: R$ 29,90



Kit Chronos
1 sabonete gel limpeza intensiva 45 g. 1 loção adstringente reguladora 50 ml. 1 Chronos Hydra noite hidratante protetor diário para o rosto 50 ml. 1 embalagem de presente sacola PP.
Valor: R$ 58,90



Agora quem se interessou por um dos kits Dia das Mães tem que correr e falar com sua consultora, pois ela tem que ter tempo para fazer o pedido, não é?


Aqui em Maceió quem ainda não tem consultora pode deixar recadinho no depoimento que envio para as parceiras do blog entrar em contato com vocês.



terça-feira, 23 de abril de 2013

Eu uso: Perfume Ambiente, LUMI


Já contei a vocês neste post Aqui, que temos uma nova parceira no blog, desta vez uma consultora da LUMI Cosméticos.

E trarei logo de pedir um produto que tem grande saída, o Perfume Ambiente Chá Branco com Lichia.

Acertei no aroma, super gostoso, me dá uma sensação de conforto total. E deixa os ambientes superperfumados. 

Coloquei em dois lugares aqui em casa: no corredor, que espalha pela casa toda por causa da corrente de ar que por ali passa e no banheiro.

Agora pretendo adquirir outro para colocar no consultório. Quero deixar o ambiente mais relaxante e agradável.

Aprovado!!




P.S: Não é publieditorial.

segunda-feira, 22 de abril de 2013

Derrame Ocular


Semana passada me deparei com um hiposfagma, mas conhecido como derrame ocular. Nem sei qual foi sua causa, pois foi questão de minutos que ele apareceu e um amigo, com quem conversava, notou. 

Inicialmente, pensei que era apenas irritação por está com sono, mas quando fui olhar no esperlho vi a mancha bem vermelha no canto esquerdo do olho direito.

Confesso que fiquei preocupada, pois nunca tive isso antes, e apesar de uma amiga tentar me tranquilizar dizendo não ser nada grave, não descansei enquanto não consultei um oftalmologista no dia seguinte. Confesso que sou daquelas que "dai a César o que é de César" e procuro sempre um especialista para resolver os problemas que tenho.

Felizmente, não é nada sério, o derrame ocular pode ocorrer por alguns fatores, como: esforço físico, vômitos, hipertensão, esfregar os olhos com força. Acredito que o motivo de ter acontecido comigo, foi este último, pois os demais fatores eu não tive.

Decidi relatar esse ocorrido no blog, pois o oftalmologista me disse que está acontecendo com grande frequência, mas que deixa a pessoa preocupada por causa da mancha vermelha de sangue. Quem sabe você já teve ou pode até acaontecer contigo? Em todo caso, não se preocupe, mas procure um especialista com urgência.

Se cuide, prevenir é sempre melhor do que remediar!!

#Destralhamento30dias - 22º dia: Revistas

Separas mais algumas revistas Saúde e levadas para o consultório. Doação!!



sábado, 20 de abril de 2013

Vacinação Contra Gripe


Não esqueçam que desde o dia 15 o Ministério da Saúde está fazendo Campanha de Vacinação contra a Gripe.

O público-alvo é formado por pessoas com 60 anos ou mais, crianças de seis meses a dois anos, indígenas, gestantes, mulheres no período de até 45 dias após o parto (em puerpério), pessoas privadas de liberdade, profissionais de saúde, além dos doentes crônicos, que este ano terão o acesso ampliado a todos os postos de saúde e não apenas aos Centros de Referência de Imunobiológicos Especiais (CRIEs). Para quem ainda não conseguiu se vacinar, a campanha segue até o dia 10 de maio em todos os estados brasileiros.

Eu já me imunizei (como profissional de saúde) logo no primeiro dia, e minha mãe também. E se você faz parte ou conhece alguém que faça parte dos grupos acima, não deixe de ir ou levar esta pessoa a um posto de saúde para se vacinar.


Prevenir é melhor do que remediar!!

  

sexta-feira, 12 de abril de 2013

As Redes Sociais e Eu




Hoje posso dizer que estou mais tranquila com o mundo da internet, mas já fui viciada, sem desconectar um só minuto quando em casa.

Já fui de ter vários emails e de participar de várias redes sociais, só que para manter tudo isso atualizado e em ordem demanda tempo e paciência, coisas que hoje me dia está mais escasso para todos nós, não é?

Já faz uns 2 anos que decidi simplificar minha vida no mundo virtual, hoje estou mantendo apenas o que posso verificar/responder/fazer 2 vezes ao dia ou aos domingos pela manhã (momento que estabeleci para navegar a vontade).

Agora minhas redes sociais estão assim: 


Emails: Já tive 6 emails, pense no desespero..rss. Hoje se resume em 3: pessoal, blog, faculdade.

Twitter: Meu primeiro vício em redes sociais. Tenho 2 contas: profissional/pessoal e deste blog.

Facebook: Se resume ao pessoal, o do Mural ainda estou pensando se farei ou não.

Linked in: Tenho uma conta que está desatualizada. Preciso decidir se mantenho ativa ou deleto de vez.

Blogger: Tenho 2 bloggers, o Mural e o Fome Oculta, este está paradinho, preciso cuidar mais desse filhinho..rss.


Para mim estes já estão demais, tem hora que é uma loucura manter as páginas abertas..rss. 

E você, como anda sua vida virtual e como faz para manter ativas suas contas? Conta para mim!


#ProjetoDestralhamento30dias - 10º dia: Caneta colorida

Você vai escrever com uma caneta e ela falha, não escreve. O que fazer? Lixo.


quinta-feira, 11 de abril de 2013

Luminárias


Vi essas luminárias em uma loja de departamentos e me apaixonei.

Ainda estou desejando e imaginando se eu adquirir onde irei colocar??


#Destralhamento30dias - 11º dia: Livros

Finalmente esses livros que há um tempinho tinham sido separados foram doados para a biblioteca de uma escola pública do bairro.





quarta-feira, 10 de abril de 2013

Fashion Day Maceió


Acabei de ler no blog Louge, da linda Manu Lima sobre o Fashion Day Maceió.

Evento super bacana que tem a renda da entrada toda revertida para uma entidade que cuida de pessoas com câncer na cidade.

Serão dois dias de pura promoção, onde encontraremos peças de marcas locais, nacionais e internacionais com um precinho pra lá de convidativo (cadê meu cartão de crédito??? rss).

Quem puder dá uma olhadinha, garimpar peças lindas e ainda ajudar a Rede Feminina de Combate ao Câncer será bem-vinda. 

Vamos lá??
 
Bazar Beneficente Fashion Day Maceió
Dias 10 e 11 de abril
Das 10 às 22h
No Pierre Chalita, Jaraguá, Maceió
Ingressos vendidos no momento por 15 reais cada dia.
 
Fonte: Louge

terça-feira, 9 de abril de 2013

Quarto dos sonhos


Quando vi este quarto fiquei logo imaginando ter um desses só para mim. A cor lilás está entre as minhas preferidas para pintar meu quarto e depois de ver essa foto, ganhou mais pontos...

É ou não é lindo esse quarto?? Adorei!!



#ProjetoDestralhamento30dias - 9º dia: Roupas

Uma pequena arrumação no quarda-roupa e encontrei 3 blusas e 3 vestidos que nunca mais tinham sido usados. Como ficaram "pequenos" para mim (será que encolheram?? rss). Já foram doados.


segunda-feira, 8 de abril de 2013

Drenagem Linfática




Não há coisa mais gratificante do que se cuidar. Fazer tudo que possível para nos sentirmos bem. E sem dúvida fazer sessão de Drenagem Linfática está entre meus queridinhos nos cuidados corporais.

Há um tempo fiz um tratamento de 3 meses seguidos com sessões diárias e a diferença de medidas e melhora no aspecto da pele foi visível, sem falar na diminuição do inchaço que sentimos algumas vezes.

Com a meta de me cuidar mais durante este ano, voltei a fazer as massagens, mas por causa do tempo, infelizmente, só estou fazendo uma vez por semana. É pouco, porém é o que posso fazer até organizar minha agenda.

Para vocês saberem um pouquinho mais sobre a Drenagem Linfática:


"Drenagem linfática é uma técnica de massagem que trabalha o sistema linfático, estimulando-o a trabalhar de forma rápida, movimentando a linfa até os gânglios linfáticos. Essa técnica foi desenvolvida em 1932 pelo terapeuta dinamarquês Vodder e sua esposa e, posteriormente, foi aprimorada, tornando-se popular.

A linfa é o líquido existente nos vasos dos gânglios linfáticos. É caracterizada por sua viscosidade, ausência de cor, por conter substâncias orgânicas e inorgânicas, resíduos e toxinas.

A principal função da drenagem linfática é acelerar o processo de retirada dos líquidos acumulados entre as células, e os resíduos metabólicos; encaminhando-os aos vasos capilares e, por meio de movimentos específicos, direcionando para que sejam eliminados. Essa técnica também estimula a regeneração dos tecidos, melhora o sistema imunitário, é relaxante e tranquilizante, combate a celulite e a gordura localizada e ainda melhora a ação anti-inflamatória do organismo.
De forma manual a drenagem é feita a partir de círculos com as mãos e com o polegar, movimentos combinados e pressão em bracelete. Por aparelhos, a drenagem é feita através de um sistema inteligente de computador que infla e desinfla uma espécie de bolsa que assim como a drenagem manual melhora a condição das linfas.
É importante saber que essa técnica é contraindicada para pessoas com infecções agudas, insuficiência cardíaca, trombose, hipertensão, câncer, asma brônquica e bronquite asmática."
Fonte: Brasil Escola

Também é super importante fazer o tratamento com um profissional especializado, pois a mau profissional pode, ao invés de proporcionar bem estar, prejudicar sua saúde.  

Eu faço com uma esteticista em Garanhuns/PE, a Zezita Mello, além de superprofissional é uma amigona. Sempre encontrar um horário para mim na sua agenda lotada. Não fico sem esse cuidado agora!



#Destralhamento30dias - 8º dia: Camisas

Uma arrumada em uma gaveta da cômoda e três camisas separadas para doação. Ganhei mais espaço!

Uma ótima semana a todos!!

sábado, 6 de abril de 2013

Esmalte da Semana: Neyriti, Sancion Angel




Como deixei de comprar esmaltes, então tenho que usar os que já tenho. E o dessa semana é replay, o Neyriti, da Sancion Angel (post anterior Aqui).

Acho essa cor linda, por isso o mantive em minha caixinha de esmaltes, pois alguns já fiz doação.

A lei aqui em casa é usar e terminar antes de comprar..rss. E qual seu esmalte da semana? Me conte!!

#ProjetoDestralhamento30dias - 6º dia: Canetas

No estojo canetas que não escrevem ou estão falhando, mantê-las para quê?? Lixo!!



quinta-feira, 4 de abril de 2013

Atualizações quase de graça




Fazer cursos de atualização na área profissional é algo importante que deve fazer parte do nosso planejamento de carreira. E não é fácil fazer tudo que queremos, pois além do tempo que é escasso, as inscrições muitas vezes são caras.

Às vezes tenho discussões com minhas colegas de profissão sobre os valores dos cursos, congressos e afins. Enquanto fui estudante aproveitei o máximo o desconto para essa categoria, mas agora como profissional, pago inteira e nem sempre é possível dispor do valor da inscrição.

Mas como não podemos deixar de nos atualizar, este ano resolvi procurar cursos, palestras e simpósios de baixo custo ou mesmo 0800. E como faço isso? Vou resumir para vocês...

  • Tenho assinaturas de newsletter com algumas empresas de eventos que organizam estes cursos, então fico sabendo dos próximos eventos;
  • Mantenho contato constante com minhas colegas de profissão e elas me informam quando sabem de algum evento;
  • Têm muitas empresas que promovem palestras gratuítas para seus consumidores, até mesmo para divulgar seus produtos e que geralmente convidam um especialista na área para passar seus conhecimentos, quando eu sei de um do meu interesse, me inscrevo rapidinho;
  • O Facebook é um paraíso para encontrar as empresas do seu interesse. É só curtir e você fica sabendo das novidades;
  • Visito uma vez por mês os sites das associações, conselhos e organizações da área de saúde e direito (que são as do meu interesse) para ler os artigos e reportagens. Quando possível assino as newsletter;
  • Mantenho e adiciono na barra dos preferidos uma categoria de Educação, onde está todos os sites de instituições como universidades locais, Senai, Senac que geralmente realizam eventos.
É assim  que me atualizo, e este ano como decidi fazer uma pós-graduação tive que cortar custos em atualização com carga horária curta.

E vocês, sabem de mais formas de se manter atualizadas sem gastar muito? Quero saber!!


#ProjetoDestralhamento30dias - 4º dia: Saias

Olhadinha no setor de saias no meu armário e descubro duas que não uso faz tempo e que não fazem mais meu gosto. Doadas!!